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Bienvenue dans la vie
Le Corps
bouger, manger, comprendre sa machine
Votre corps, c'est la seule machine que vous garderez toute votre vie. Voici comment elle marche, sans charabia médical.

6 fiches, dans un ordre pensé pour partir de zéro.

  1. 01 L'énergie : comment votre corps en dépense et en stocke solide
  2. 02 Protéines, glucides, lipides : à quoi servent les trois familles solide
  3. 03 Lire une étiquette nutritionnelle à venir
  4. 04 Le sommeil : pourquoi vous pouvez dormir assez et rester épuisé solide
  5. 05 Débuter la muscu sans se blesser à venir
  6. 06 Comprendre son bilan sanguin à venir